DHARMAKIRTI Y RATNAGUNA
KINDFULNESS
$ 1.100
Pre-order
Peso: 400g
ISBN: 9788418556425
Editorial:
El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora.
Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas.
Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces.
"Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices."
Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas.
Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces.
"Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices."
Cantidad
-
+
Agregar al carrito
